Insomnio ¿en realidad sabemos cómo dormir bien?

Insomnio ¿en realidad sabemos cómo dormir bien?

Desde: Curioseame
2 0 hace 7 meses
Si te cuesta quedarte dormido en las noches o amaneces sin sentirte descansado, o si siempre has tenido un sueño reparador y de repente no, este episodio es para ti. Quisimos abordar un tema que para muchos es muy común pero que poco tratamos y es el insomnio. ¿Por qué nos da insomnio en ciertos momentos de la vida? ¿es normal mi insomnio o debo asistir a un médico? ¿Qué de lo que estoy haciendo en mi rutina está haciendo que pase una mala noche y cómo puedo mejorarlo? Son algunas de las ... Más informaciones

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